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Les douleurs sacro-iliaques peuvent survenir dans de nombreuses situations de la vie quotidienne. Une mauvaise posture prolongée, des mouvements brusques, ou des activités physiques intenses comme le levage de charges lourdes peuvent solliciter l'articulation sacro-iliaque. Les personnes qui restent assises de manière prolongée, comme les conducteurs ou les employés de bureau, sont souvent sujettes à ce type de douleur. De plus, les femmes enceintes peuvent également ressentir des douleurs sacro-iliaques en raison des changements hormonaux et de la pression exercée par le poids du bébé sur le bassin.
Les symptômes de la douleur sacro-iliaque incluent une douleur localisée dans la partie inférieure du dos et les fesses, souvent sur un seul côté. La douleur peut irradier vers la hanche, l'aine ou la cuisse. Les patients peuvent également ressentir une raideur et une diminution de la mobilité dans le bas du dos. La douleur est souvent exacerbée par les mouvements, comme se lever d'une position assise, se pencher ou tourner le tronc.
Les causes sont variées et peuvent inclure de mauvaises postures, des traumatismes, la surutilisation de l'articulation, des conditions médicales comme l'arthrite, ou les changements liés à la grossesse.
Certains exercices comme les étirements du bas du dos et le renforcement des muscles du tronc peuvent aider. Il est conseillé d'éviter les mouvements qui sollicitent excessivement l'articulation, comme le levage de charges lourdes.
L'ostéopathie offre des techniques manuelles qui peuvent réduire la douleur, améliorer la mobilité articulaire, favoriser la guérison des tissus et corriger les déséquilibres posturaux.
Si vous souffrez de douleurs sacro-iliaques, contactez notre cabinet à Paris 17 pour un traitement personnalisé et efficace. Commencez votre chemin vers le soulagement et le bien-être.